🍁スポーツの秋、スカッシュでリフレッシュしてきました
こんにちは。
少しずつ涼しくなって、秋の空気を感じるようになりましたね。
まだ昼間は暑い日もありますが、朝晩はやっと過ごしやすくなってきて、体を動かしたくなる季節です。
先日、久しぶりにスカッシュをしてきました🏸
思っていた以上に全身を使うスポーツで、短時間でもしっかり汗をかきました。
普段の生活でなかなか使わない筋肉まで動かすので、終わるころには心地よい疲労感。
でもそのあと、肩や脚まわりが少し張る感じもあって、改めて日々のケアの大切さを実感しました。
運動後は、体をしっかり休ませる時間も必要ですね。
軽いストレッチや、もみほぐしで筋肉をゆるめてあげることで、
翌日の疲れ方がまったく違います。
最近は、暑さや冷房で体が冷えたり、疲れがたまっている方も多いようです。
「スポーツの秋」に体を動かしたあとは、
サロンでのリラックスタイムもおすすめですよ🍂
体を動かして、ほぐして、心も体も軽やかに。
そんな秋の過ごし方はいかがでしょうか？
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毎日頑張るあなたに、ほっとひと息つける時間を。
リラクゼーションサロンMOU-むう-は岡山県倉敷市を拠点に、心と体の疲れをやさしく解きほぐす、癒しの空間を提供しています。
毎日忙しく過ごす中で、ふと感じる疲れやストレス。
そんなとき、少しだけ立ち止まって、心と体をリセットしてみませんか？
落ち着いた空間と、やわらかい照明、ほのかに香るアロマの中で、ただ「ほっ」とできる時間をご用意しています。
頑張る自分へのごほうびに。少しだけ、立ち寄ってみませんか？
落ち着いてゆったりとくつろげる、そんな場所になれたら嬉しいです。
お客様のご利用を心よりお待ちしております。
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